昨年の目標だった「美と健康」、まったく意識できなかったので、今年はやるぞ~!

フリーランスはカラダが資本だと、
歳を重ねる度に感じます。

将来、かわいらしいイキイキとしたおばあちゃんになって
生涯現役で仕事をするのが人生の大きな目標でもあるので

一日の過ごし方が大切です

睡眠、運動、食事が基本!

息子を産んだとき、
最終的に14キロまで増えたんですよね・・・

※息子は生まれたとき3キロくらい

それから、14キロ分の体重を落としましたが
産前の体型には戻らず・・
これが今、かなりショックです( ;∀;)

そもそも、人間のカラダが14キロ増えて、
14キロ減るってかなりの負担がかかっているのではないかと。。
しかも出産後って、眠れない日々が続くしね。

なので、

「体をいたわる」
「心から楽しい美容をする」

ってことを頑張りたいな、と。

あと、コーヒーが大好きで
忙しくなるとコーヒーばかり飲んでしまうので
1日1杯までかな。

(絶対飲まない!と決めるとそれはそれで
ストレスになるので)

と、いうことで、今日から一日一杯、ハーブティー生活をスタート。

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お店に行って驚きましたが
飲み物の種類って
たくさんあるのね~

色々トライしつつ
お気に入りを見つけてみようと思います

何かオススメがあったら

「美容」について教えてください(*´ω`*)

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~心が動く大人の美文字レッスン~
東京のペン字/筆ペン教室myMOJIまいもじ
代表 萩原季実子
(ペン字講師/美文字マインド・クリエイター)

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