褒め言葉を素直にうけとるチカラ
myMOJIの萩原です。みなさん、お元気ですか??
関東がいっきに冬に逆戻り、ですね。
桜が楽しみな季節。
先日、チラッと桜を見つけました。かわいいです。
でも、あとから考えたら、これは梅なのではないか・・・とモンモンとしています。
どなたか分かる方がいれば教えてください(~o~)
見分け方も調べたけどよく分からず。
フェイスブックで「桜です!」と自慢して投稿してしまいましたので、あとに引けません。
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さて、今日のブログはつぶやきです。
わたし萩原の最近の自分自身の課題について書こうと思います。
うすうす気づいていながら、気が付かないようにしていたこと。
避けていたことがあります。
思い切ってブログに書いてみることに。そうすれば、なんだか気が楽になるかもしれないと思いました。
褒められる→受け取る、ができないわたし
それは、
「好意・感謝・いろんな気持ちを受け取ること、人に頼るのが苦手だということ」
です。
わたし、人から
「すごいですね」
「お教室うまくいっていますね」
「ビジネスもプライベートも楽しそうでいいですね」
「きみこさんのようなライフスタイル憧れます」
と言っていただいた時に、
素直に受け取ることができないんです。
「いやいやいや~~~!!!!
そんなことないんですよ」
ってついつい、全力で口癖のように否定してしまいます。
良い意味での謙遜ならいいのですが、
わたし、本当にそんなことない、と思っているんです。
それが、ある日
尊敬する方に
「このままだと、これから大きく変化していったときに、自分自身が辛くなってしまうよ」
と言われました
この時のわたしの気持ち
・・・・がががが~~~~~ん( ;∀;)
プチ(いやかなり?)絶望感でいっぱいに。
このブログを読んでくれている方にも、もしかしたら「わたしもそうかもしれない!」という方いるかもしれませんね。
このことに気がついた帰り道。
ふと、教室の生徒さんのことを思い出しました。
わたしは、ウソがつけないので、レッスン中に生徒さんの字を見て、本当にいい、上手いッ、ブラボー!!!(^^)/と感じたら、
「上手に書けましたね!」
と褒めます。
そうすると、意外と
「いえいえ、わたしなんてまだまだです。」
「もっと頑張らないといけません」
「全然、下手です」
という返事がくることがよくあります。
そのとき、わたしはポカン。なぜ~~~??と疑問に思っていました。
褒め言葉を受け取るとじぶんへの信頼につながる
この生徒さんたちと、今のわたしの課題は同じだ、と思いました。
「褒め言葉を素直に受け取る」
それは、自分自身への信頼につながる、ということ。
特に、仕事でがんばるタイプの人は、これができない人が多いそうです。
人に頼る、褒め言葉を素直に受け取る・・・
わたしは、自分を変えたいと思います
わたしのいいところは、「変えよう」と思ったらすぐに行動に移すところなので、
このことをどうやって解決しようかな、と自分でも考えてみました
褒められたら「ありがとう」そしてノートに記録
まず、ささいなひとことでも褒められたら
「いえいえ~~~」といつもの謙遜セリフをぐっとこらえ、
「ありがとうございます」と言うようにします
そして、褒められたことや、人に助けてもらったこと、頼ったことがあったら、
ノートにコツコツ記録しています
これをまず、1か月続けてみることにしました
もしかしたら、これで変わるかもしれませんし、変わらないかもしれません
決めてから数日たっていますが、「いえいえ」できない・謙遜できないことにイライラしたりもしてます(笑)
これから、わたしを褒めてくださる方は、わたしが顔をゆがめながら、
「あ゛、あ゛りがとうございます・・( ゚Д゚)」
みたいな状態になっていても、
あたたかく見守ってください(;´・ω・)
このブログを読んでくれている生徒さんも、わたしたち講師が字を褒めたら、
それは素直に受け取ってほしいな、と思います
心からイイと思っていますよ(*^▽^*)
一緒にメンタル変えていきましょう