心から楽しむ「美」
昨年の目標だった「美と健康」、まったく意識できなかったので、今年はやるぞ～！
フリーランスはカラダが資本だと、
歳を重ねる度に感じます。
将来、かわいらしいイキイキとしたおばあちゃんになって
生涯現役で仕事をするのが人生の大きな目標でもあるので
一日の過ごし方が大切です
睡眠、運動、食事が基本！
息子を産んだとき、
最終的に14キロまで増えたんですよね・・・
※息子は生まれたとき3キロくらい
それから、14キロ分の体重を落としましたが
産前の体型には戻らず・・
これが今、かなりショックです( ;∀;)
そもそも、人間のカラダが14キロ増えて、
14キロ減るってかなりの負担がかかっているのではないかと。。
しかも出産後って、眠れない日々が続くしね。
なので、
「体をいたわる」
「心から楽しい美容をする」
ってことを頑張りたいな、と。
あと、コーヒーが大好きで
忙しくなるとコーヒーばかり飲んでしまうので
1日1杯までかな。
（絶対飲まない！と決めるとそれはそれで
ストレスになるので）
と、いうことで、今日から一日一杯、ハーブティー生活をスタート。
お店に行って驚きましたが
飲み物の種類って
たくさんあるのね～
色々トライしつつ
お気に入りを見つけてみようと思います
何かオススメがあったら
「美容」について教えてください(*´ω｀*)
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～心が動く大人の美文字レッスン～
東京のペン字/筆ペン教室myMOJIまいもじ
代表 萩原季実子
（ペン字講師／美文字マインド・クリエイター）
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